2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年的主题是“视觉2020，关注普遍眼健康”。
眼健康是国民健康的重要组成部分，涉及全年龄段人群的全生命周期。
近年来，随着生活水平的提高和全民健康意识的觉醒，越来越多的家长从孩子出生起就会关注孩子的视力问题。
尤其在本次新型冠状病毒肺炎疫情期间，从大学生到小学生由于受到延期开学的影响，孩子们纷纷在家上网课，关于孩子的视力保护问题更是频频见诸报端，眼科医生纷纷呼吁控制网课时间、减少用眼、保护视力。
北京崔玉涛育学园诊所眼科主任谢斌羽医生提示，很多家长都开始关注孩子的视力问题，这是好事。但是，家长不要单纯认为孩子的视力问题就仅仅是近视这一个问题，误认为不看电视、不玩手机就是预防近视了、孩子眼睛就没问题了，并不是这么简单的事情。关注并保护孩子的眼健康，要从定期眼科检查开始。
北京崔玉涛育学园诊所 眼科主任 谢斌羽医生
定期眼科检查的重要性
很多家长第一次知道孩子视力有异常的时候，大多是在幼儿园入园体检的时候。体检医生通过手持验光仪的检查，能够初筛出有异常的孩子，转到眼科就诊。
人的视觉系统成熟在3岁左右，3-8岁视觉发育尚有一定可塑性，8-9岁视力发育已完成，如果这时候才发现有弱视、没有立体视觉等异常，矫正结果就不容乐观。12岁以上双眼视觉发育基本成熟，绝大多数患者不能获得满意的治疗效果。成年之后，弱视治愈希望渺茫。
“以北京为例，我们现在经常能在商场或者街上看到两三岁戴着眼镜的孩子，很多人误认为是现在的孩子身体素质变差了，以为这么小的孩子就‘近视’了，这是一种误解。正是因为现在家长对孩子的视力发育越发重视了，从小开始检查，所以才能够从小发现问题、及时纠正。我们建议定期带孩子进行眼科检查，及时发现孩子的眼部异常，及时纠正干预。我们建议儿童每6个月进行一次眼科检查。”谢主任讲道。
北京崔玉涛育学园诊所 眼科环境
发现异常遵医嘱，不要自欺欺人
在育学园诊所门诊工作中，经常可以碰到这样一些家长，当得知孩子的检查结果有异常，需要通过戴眼镜或者视力训练来干预的时候，家长往往不能接受，有的家长觉得是医生夸大了，有的家长觉得检查出错了，有的家长觉得孩子长大了自然就好了。
“我们经常都会通过耐心讲解和反复宣教来告诉家长问题的重要性，一定不能自欺欺人，如果放任孩子的眼睛问题不管，错过了最佳的纠正期，可能就会影响孩子一辈子。如果孩子的视力、视觉有异常，虽然未必会影响以后孩子的正常生活，但会影响孩子未来的学业和求职，比如一些精细化操作的专业方向，孩子可能就无法通过体检。”
日常饮食和运动对保持眼健康很重要
“现在的家长们已经意识到，不仅仅是看电视、玩手机会影响孩子的视力，食物也会对孩子的视力有作用。受一些保健品宣传的影响，现在很多家长都知道一些宣称对视力有帮助的补充剂，比如蓝莓素、DHA这些，我也经常在门诊中收到家长的一些咨询。”
“相比于让孩子去吃这些营养素，我更建议我们的家长控制一下孩子的日常饮食，像甜食、甜饮料、糖果、汽水这类高糖的食物，是要对孩子有控制的，尤其是一些低年龄的孩子，过甜的饮食对保持眼健康不利。”
“另外，每天让孩子有不少于2小时的户外运动，对孩子的视力也是很有好处的。像乒乓球、羽毛球、篮球这样的球类运动，孩子在过程中眼睛需要不断的盯着球来运动，能够比较有效的放松和调节眼部肌肉，对提高和改善视力也有帮助。”